今日的气温较昨日又升了点。在阳光和下沉气流的一齐发力下，气温爬高得很快——上午9时，全省气温现已清一色爬上了“3”字头，自南而北递加。<\/p>
中央气候台<\/p>
继续发布高温橙色预警<\/strong> ↓<\/p>
![](\"https://nimg.ws.126.net/?url=http:%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2022%2F0811%2F08cc4e83j00rgg4xo002bc000mz00jgg.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg\")
<\/p>
到18时，浙江各地发布高温赤色预警信号37条。<\/p>
![](\"https://nimg.ws.126.net/?url=http:%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2022%2F0811%2F2cabba73j00rgg4xo0095c000u002ong.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg\")
<\/p>
据浙江省人工影响气候中心音讯：<\/p>
今日9时至17时，杭州的余杭施行火箭作业1次，发射1轮2枚火箭弹，绍兴的诸暨施行烟炉作业1次，焚烧2轮2根烟条。现在杭州的建德，绍兴的上虞、诸暨，金华的兰溪在作业点待守。<\/p>
今日夜里到明日，杭州的淳安、富阳、建德、临安、桐庐、余杭，温州的平阳、乐清、永嘉，湖州及长兴、德清，绍兴的上虞、越城、诸暨、柯桥、嵊州，金华及东阳、兰溪、磐安、浦江、永康，台州的三门、玉环、仙居、露台，丽水及松阳、缙云共30地有作业方案。<\/p>
本年第7号飓风“木兰”在给华南带去风雨并妥妥降温的一起，对浙江仅有的影响便是：过过眼瘾！<\/p>
飓风为什么不来浙江呢？<\/p>
副热带高压是影响飓风途径的主要因素之一。近期，浙江上空的副高过于强势，因而飓风过不来，而副高操控下的区域盛行下沉气流，以晴热气候为主。<\/p>
未来七天，副热带高压仍然“安如磐石”，牢牢占据在浙江上空，“晴热少雨”依旧是接下去气候的主线。不只白日炙烤，夜晚也不凉爽。<\/p>
浙江的小伙伴除了抱紧空调大腿外，就只能靠佛系的“心静天然凉”来辅佐医治了。<\/p>
明后天，浙江大部分区域最高气温38-41℃，部分区域41℃以上；午后多雷阵雨，小伙伴们要谨防部分区域短时暴雨和8到10级、单个11级以上雷雨劲风<\/strong> 。<\/p>
![](\"https://nimg.ws.126.net/?url=http:%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2022%2F0811%2F5d4823edj00rgg4xo001mc000sg00g0g.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg\")
<\/p>
8月12日<\/strong><\/p>
浙江全省晴到多云，午后有分散性雷阵雨。<\/p>
8月13日<\/strong><\/p>
全省晴到多云，其间浙北区域午后部分有雷阵雨。以上有雷雨区域局地可伴有短时暴雨和8-10级、单个11级以上雷雨劲风。<\/p>
8月14-15日<\/strong><\/p>
全省晴到多云，午后有分散性雷阵雨。浙中北滨海海面以8级偏南风为主。湖州、杭州、绍兴、金华、丽水等地，部分区域有42℃以上的高温呈现。<\/p>
8月16-17日<\/strong><\/p>
全省晴到多云，午后部分区域有雷阵雨。浙江滨海海面有8级偏南风。<\/p>
8月18-20日<\/strong><\/p>
全省晴到多云，午后有分散性雷阵雨。浙江滨海海面有8级偏南风。<\/p>
![](\"https://nimg.ws.126.net/?url=http:%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2022%2F0811%2F8c017e63j00rgg4xo008pc000ks00w8g.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg\")
<\/p>
炽热难耐，小伙伴们请留意做好防暑作业，谨防热射病的产生。继续高温少雨的气候还将导致长江中下游等多地气候干旱进一步开展，需留意防备。<\/p>
酷热气候怎么睡个好觉？带你get几个助眠小技巧~<\/p>
健康睡觉，饮食要吃对<\/strong><\/p>
晚餐不宜进食过多辛辣油腻食物，睡前数小时防止饮用浓茶、咖啡等易振奋的物质。睡前喝杯温热的牛奶有助于睡觉。<\/p>
切忌贪凉，空调要开对<\/strong><\/p>
空调温度应调整为26-28℃，一起，给空调设定关机时刻，防止开整晚。睡觉时留意穿戴睡衣，盖被入眠，防止着凉。<\/p>
每天至少确保房间通风换气两次，且每次时刻30分钟以上。<\/p>
气候再热，也要动一动<\/strong><\/p>
每天运动30-40分钟，可以协助进步推陈出新、血液循环，促进健康睡觉。<\/p>
白日在恰当降过温的空间里进行身体训练，每天2次，20分钟/次，有利于机体散热，放松神经、肌肉，促进睡觉。<\/p>
放松心态，做好自我调节<\/strong><\/p>
睡前不宜过度运动或玩手机时刻过长。睡点到了也不要逼迫自己入眠，这样会使精力处于紧张状态。<\/p>
恰当听些柔软舒缓的音乐，使心里平静下来或是睡前用温水泡脚，对安息有必定辅佐效果。<\/p>
恰当午睡，确保足够睡觉<\/strong><\/p>
午睡时刻应在30-50分钟，时刻过长会影响晚上的睡觉。有相关引荐说成年人的最佳睡觉时刻为7-8小时，但由于个体差异较大，为此，只需确保自己的睡觉时刻可以支撑自己的日常活动，确保大脑清醒、精力充沛即可。<\/p>
内容归纳自中央气候台、浙江气候、健康浙江<\/p><\/div>
<\/span>
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包含在内)为自媒体渠道“网易号”用户上传并发布，本渠道仅供给信息存储服务。<\/p>
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.<\/p><\/div>\n\n\n\n\n
/<\/i>阅览下一篇<\/span>/<\/i><\/div>
